とびきり!中小企業診断士☆受験ブログ

中小企業診断士を目指す男の日々を記す。

バターコーヒーの注意点、LDLコレステロール(悪玉)が増えてしまった

やっちまった…。そんな一言が漏れるような結果であった。

 

かねてからバターコーヒーを習慣としていた自分。減量に対するその効果は目を見張るものがあり、バターコーヒーを導入してからみるみる体重が落ちていった。それこそ5キロ以上はこの1年で落ちたと思う。会う人にも、ちょっと痩せたねー、と言われた。主観的にも、客観的にも、減量は確かに起こっていた。

 

trk.hatenablog.jp

 

だが、だ。先日、健康診断が帰ってきた。その結果が驚愕だった。なんと、LDLコレステロールが基準値を上回っていたのである。まじで・・・。自慢ではないが、自分はこれまでLDLコレステロールでひっかかったことはないと記憶している。断言はできないが、バター(グラスフェッドでなく、普通のバターを使っていた)か、MCTオイルのどちらかが、原因だったのではないだろうか。ココナッツオイルであればLDLコレステロールが上がるのは分かるのだけれども、MCTオイルでも上がるのかねー。うーん。

 

ということでバターコーヒーは一旦ストップすることにします。体重も減っていて、午前中の集中力も良かったので、続けたかったのだけれども…。何か他に良い手がないか、探してみたいと思う。ということで、バターコーヒーを習慣づけた結果でした。

 

 

バター味噌汁はいいかも、と伝えたこともありましたが…。 LDLコレステロールを下げる何かを入れればいいのかな?

trk.hatenablog.jp

 

カラー最新図解 悪玉コレステロールを下げて善玉コレステロールを上げる本

カラー最新図解 悪玉コレステロールを下げて善玉コレステロールを上げる本