とびきり!中小企業診断士☆受験ブログ

中小企業診断士を目指す男の日々を記す。

健康

バターコーヒーの注意点、LDLコレステロール(悪玉)が増えてしまった

やっちまった…。そんな一言が漏れるような結果であった。 かねてからバターコーヒーを習慣としていた自分。減量に対するその効果は目を見張るものがあり、バターコーヒーを導入してからみるみる体重が落ちていった。それこそ5キロ以上はこの1年で落ちたと思…

フレッシュネスバーガーが「高い」と感じなくなった日に、ハンバーガーは完全食かと思った

高めなハンバーガーチェーン店と言えば、フレッシュネスバーガーである。 異論は認める。実際、クア・アイナとかの方が高いのだろう。だが、一般的な認知度とか地方への展開も考えると、フレッシュネスバーガーが高級チェーン店の代表格と言ってもいいのでは…

バターコーヒーにココアを加えたバターコーヒーモカこそ最強か

このブログではバターコーヒーを推している。 今年のはじめくらいから飲み出したので、三ヶ月は経ったろうか。コーヒーにグラスフェッドバターとMCTオイルを入れたものである。継続しやすく、食欲も抑えられ、おすすめである。最近はファミリーマートでも売…

バターコーヒーと糖質制限と60代からの老化と

引き続きバターコーヒーの生活を続けている。 さすがに最近で劇的な変化はないが、すこぶる調子は良い。朝食にかける時間もなく、間食に向う食欲も抑えられ、非常に良い。体重は3キロほど減って、横ばいである。 trk.hatenablog.jp バターコーヒーと言えば…

日本式の最強の食事はバターコーヒーよりもバター味噌汁かもしれない

バターコーヒーを続けて1カ月以上経つ。 継続と言う点ではあまり問題のないダイエット方法かもしれない(ただし普通のバターを使っている)。 trk.hatenablog.jp とはいえ、最近コーヒーが切れてしまった。やむなく味噌汁にバターとココナッツオイルを入れ…

バターコーヒーを始めて21日目の感想・魔法の食欲鎮静術

バターコーヒーを飲み始めて3週間ほど経った。 1週間の時点でも以下の記事に報告させてもらったが、3週間目の報告も軽くしておきたい。 trk.hatenablog.jp 現在のバターコーヒーの作り方 作っているバターコーヒーのレシピに大きな変化はない。通常のコー…

普通の雪印バター(無塩)でするバターコーヒーの効果はダイエットと時間確保、そして脳の活性化

バターコーヒー(完全無欠コーヒー)という飲み物がある。 400mlのコーヒーに大さじ1杯くらいのバターを入れたもので、ここ最近、ダイエット界隈で注目を浴びているらしい。朝食の代わりに飲むと腹持ちがよく、トータルで摂取カロリーが減るのだとか。2015…